30- Velocidad Específica.
Ejercicio de velocidad específica para porteros de fútbol. Recomendado para todas las edades. Con esta tarea conseguiremos activar a los porteros el día previo a la competición.
29- Velocidad Específica.
Ejercicio o tarea para un entrenamiento de velocidad específica. En esta tarea el entrenado va a tocar una secuencia de colores que el portero debe repetir, dependiendo el último color que toque el portero sucederá una cosa u otra, es decir, una acción en portería o una acción con pase atrás y finalización en portería. Portero deberá reaccionar defendiendo portería o intentar interceptar el pase. Seguir leyendo…
28- Velocidad Específica.
Con esta tarea buscamos coordinación y velocidad gestual para seguidamente tener un lanzamiento frontal, ya sea de corta o media distancia, para darle continuidad con un pase atrás desde línea de fondo, simulando que el rival coge el desvío realizado por el portero tras el lanzamiento anterior.
27- Velocidad Específica.
Tarea de velocidad previa al día de competición. Recomendable para todas las edades.
26- Velocidad Específica.
Hoy tenemos una tarea donde la complejidad de la tarea la tenemos es realizar dicha tarea con gafas estroboscópicas. Leer más…
25- Velocidad Específica.
Hoy tenemos una tarea de velocidad específica para porteros de fútbol. Esta tarea está recomendada para todas las edades e incluso agregar infinidad de variantes. El portero realiza un trabajo de velocidad gestual con las luces de reacción y después hacemos la transferencia en una situación real de un balón diagonal en estado propio. Trabajo recomendado al día previo a la competición.
24- Velocidad Específica.
Hoy tenemos un entrenamiento de velocidad para porteros de todas las edades. Trabajamos una situación de disparo cercano con desvío y reincorporación con un segundo disparo en el mismo lado.
23- Velocidad Específica.
Cómo entrenan los porteros de primera división? Hoy te damos la solución!! Mira el video y cualquier duda cuentamela.
22- Velocidad Específica.
Hoy traemos una ejercicio de velocidad específica para porteros en el que el portero recibe un estimulo visual con luces leed . Acabamos con dos acciones en porteria , 1vs1 y un disparo de una distancia cercana. El primer disparo lo hacemos con un fit- ball para que reduzca la vision del segundo disparo.
21- Velocidad Específica.
Tarea de activación «velocidad específica» para porteros de fútbol, en la cual trabajaremos la velocidad gestual y la defensa del estado propio.
20- Velocidad Específica.
Entrenamiento de porteros en el cual realizamos un ejercicio de velocidad específica. Simulamos una acción donde el portero está en una situación límite, en el suelo, con el rival teniendo la posesión del balón y el portero sin visibilidad de este. El poseedor del balón realiza un pase o un lanzamiento a portería y el portero debe reaccionar cuando ve el balón y seguidamente simulamos una segunda acción (rechace del portero) con finalización a portería con un balón de bote irregular. El portero reacciona rápido a estímulos visuales defendiendo su estado propio o cercano. Dicho trabajo es muy recomendable previo a la competición.
19- Velocidad Específica.
Hoy traemos una tarea de velocidad específica para porteros de fútbol. Dentro del entrenamiento del portero será una tarea en espacio reducido para activar al portero o porteros previo a la competición. Dicha tarea está recomendada para todas las edades.
18- Velocidad Específica.
Entrenamiento de velocidad específica para porteros de fútbol en el que trabajamos dos acciones, una sin visibilidad y una segunda por un posible desvío de la primera debido a esta falta de visibilidad que indicamos. Son situaciones que se pueden dar en numerosas ocasiones en cualquier encuentro . Recomendado para todas las edades.
17- Velocidad Específica.
Entrenamiento de porteros en el que realizamos un trabajo de velocidad específica previo a la competición. Dicha tarea se compone de una frecuencia de piernas seguido de un rebote en una superficie desigual para que el portero no detecte donde va a salir desviado el balón. Depende de donde salga rebotado el balón el portero tendrá una segunda acción dando continuidad a la tarea y haciendo esta lo más real posible.
16- Velocidad Específica.
Ejercicio de velocidad específica en el cual solo vamos a trabajar con un portero. trabajo dinámico y buscado como siempre la máxima realidad posible. Este ejercicio lo vamos a realizar con un solo portero dado que los otros dos porteros están participando con el grupo. Es complicado realizar un trabajo con un solo portero, buscado la realidad con la competición dado la dificultad que conlleva esto.
15- Velocidad Específica.
Quieres entrenar como un portero profesional? No te pierdas la sección de videos de entrenamientos de porteros con Juanjo Roa Edp. 40 Videos donde tendrás todo para completar tu sesión de entrenamiento, desde el calentamiento hasta la velocidad de reacción y pasando por la parte principal, Además puedes entrar en juanjoroaedp.com y contactar con él para cualquier duda.
14- Velocidad Específica.
Ejercicio de velocidad específico para porteros de fútbol, en el que el objetivo es que el portero tenga buenas sensaciones para el partido del día siguiente. Con este ejercicio el portero tendrá muy buenas sensaciones. En este ejercicio no nos centraremos en cuestiones técnicas y tácticas, solo en que el portero tenga buenas sensaciones para la competición.
13- Velocidad Específica.
Entrenamiento especial para porteros de fútbol enfocado a la velocidad específica. Buena vista de grabación desde un dron donde se puede ver mucho mejor el trabajo. Ejercicio de velocidad específico en el que el portero atiende a un estímulo visual que el entrenador realiza para des ubicarlo de la portería con el fin de atender el disparo del adversario y defender su estado propio o cercano. Seguramente asiste a un pase atrás con el mismo objetivo de defender ese estado pero con unas piezas delante de él para simular contacto con un rival y desviar el tiro.
12- Velocidad Específica.
Entrenamiento específico del portero, ejercicio específico de velocidad en el que ocultamos la visión del portero con plástico.
Tras el desvío el portero actúa sobre el balón al que ha sido dirigido para dar continuidad y realidad a la acción.
11- Velocidad Específica.
Entrenamiento específico de porteros, el cual consta de una tarea de velocidad específica que des<rrollaremos de la siguente manera. Colocamos una lona para dificultar la visibilidad del portero y este tenga que reaccionar a un disparo del rival defendiendo su estado propio. Ante el desvío se produce una segunda acción de pase atrás para remate cercano de segunda .linea
10-Velocidad Específica.
Nuevo video 🎥 de velocidad específica para porteros de fútbol. Tapamos al portero los ojos y le lanzamos un balón que caerá en su estado cercano. El portero debe destaparse los ojos y atajarlo, seguidamente debe actuar sobre el balón que más peligro tenga sobre la portería dependiendo del rival y distancia de este sobre el balón. Recomendado para todas las etapas y edades.
9- Velocidad Específica.
Entrenamiento de porteros de velocidad específica en el cual utilizaremos como material balones de playa. Con estos balones el objetivo que buscamos es que hagan extraños en una distancia muy corta para forzar que el portero defienda su estado propio ante cualquier posible rebote en un compañero o rival con poco espacio para reaccionar.
Entrenamiento de velocidad específica para activar los porteros de cara a la competición. Trabajo en espacio muy reducido donde el portero atiende a disparos cercanos teniendo que defender su estado cercano y posteriormente su estado propio con la dificultad que conlleva el entrenar con balones del nº 4. Además de colocar al portero unas gafas, para simular un efecto estroboscópico y limitar la visión del portero. Las gafas de entrenamiento nacen para trabajar sobre la calidad de las conexiones entre el sistema visual, la interpretación cerebral y los movimientos del cuerpo. En las gafas colocamos unas tiras de cinta y conseguimos suprimir parte de la información visual y obligando al deportista a procesar de forma más precisa y eficiente las informaciones visuales que recibe.
7- Velocidad Específica.
Entrenamiento de velocidad específica para activar los porteros de cara a la competición. Trabajo en espacio muy reducido donde el portero atiende a disparos cercanos teniendo que defender su estado cercano y posteriormente su estado propio con la dificultad que conlleva el entrenar con balones del nº 4 y tener una rampa para que alterar la trayectoria del balón.
6- Velocidad Específica.
Entrenamiento de velocidad específica para activar los porteros de cara a la competición. Trabajo en espacio muy reducido donde el portero atiende a disparos cercanos teniendo que defender su estado cercano y posteriormente su estado propio con la dificultad que conlleva el entrenar con balones del nº 4.
5-Velocidad Específica.
Tareas de velocidad específica para porteros de fútbol. La primera tarea los porteros reaccionan ante el estimulo visual de destello de luz y después defiende la porteria en su estado propio ante los balones que lanzan los compañeros. La segunda tarea es similar, los porteros reaccionan ante los destellos luminosos y después defienden la porteria en su estado cercano.
4-Velocidad Específica.
Ejercicio de un entrenamiento de porteros de velocidad específica para hacer en casa o en el gym. También podemos modificarlo y adaptarlo como queramos para poder trabajar con algún portero o jugador lesionado. Este trabajo o idea viene de mi gran amigo Robert Tejero de un video suyo en el cual trabaja la la agilidad y los cambios de dirección para deportes de equipo.
3-Velocidad Específica.
Realizamos un trabajo de velocidad específica en un entrenamiento de porteros de fútbol de una manera lúdica en la que trabajan dos porteros guiados por un tercero. Con el objetivo que se den situaciones de 1 vs 1 y trabajo en estado propio y cercano en distancias cortas fuera de zona defensiva de porteria sin referencias.
2-Velocidad Específica.
Hoy os dejo un trabajo de velocidad especifica para porteros de fútbol, con un cajón que os podéis hacer vosotros con poco dinero. (Este es un cajón que encontré en la basura y he reconstruido con las cabezas de unos bolos para que tuviese un rebote irregular)
Para realizar un buen entrenamiento de porteros de fútbol lo primero que debemos saber es que tus porteros deben sentirse motivados, con curiosidad e incertidumbre del entrenamiento a realizar. Este tipo de entrenamientos con materiales tan diferentes les crea curiosidad e incertidumbre en saber qué entrenamiento pueden ejecutar con elementos tan rudimentarios.
1-Velocidad Específica
TEMPORADA 18/19
Os dejo un trabajo de velocidad especifica para porteros de fútbol, con unos materiales accesibles a todos y con muy poco coste. No hace falta gastarse mucho dinero para hacer un buen trabajo con los porteros, lo único que hace falta es imaginación para que tus porteros realicen un entrenamiento como los porteros de la selección española. Para realizar un buen entrenamiento de porteros de fútbol lo primero que debemos saber es que tus porteros deben sentirse motivados, con curiosidad e incertidumbre del entrenamiento a realizar.